[굴 효능] 바다의 우유,인삼 굴의 효능!!

바다의 우유, 인삼 굴의 효능

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굴은 바다의 우유, 인삼이라고 불릴 정도로 영양가가 많은 해산물중 하나입니다.

그런데 굴의 특유한 향이 있어서 못드시는 분들도 정말 많죠. 제 주위에도 정말 많아요

굴은 사새목 굴과에 속하는 연체동물을 칭하는 말입니다. 여러가지 영양분이 많아서

꾸준히  섭취하게 되면 건강에 여러모로 도움이 되는 웰빙 식품이죠. 오늘은 굴이

우리의 몸에 어떤 효능을 가져다 주는지 설명 드리겠습니다. 

설명하기에 앞서 굴의 기본적인 영양성분을 밑에 사진으로 첨부 해놨습니다.

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첫번째, 면역력 강화

굴에는 핵산 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 면역 세포인 NK 세포를 활성화 시켜

면역력을 개선한다고 합니다.

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두번째, 항암 효과

굴에는 셀레늄이라는 성분이 많이 들어 있다고 하는데 이 성분은 암세포를 억제 시켜주는

역할을 한다고 합니다. 요즘 암 발병률이 예전보다 훨씬 급증 했다고 하죠. 항암 효과를 가진

굴로 한번 효과를 보시는 것도 추천 드립니다.

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세번째, 피부

[동의보감] 에서는 굴은 향기롭고, 유익하고, 피부의 살갗을 가늘게 하고 얼굴빛을

아릅답게 하는 바다속의 귀한 물건이라고 적혀있다고 하죠. 굴에는 비타민과 무기질,

요오드 성분이 풍부하다는데 실제로 굴은 화장품의 원료로도 많이 사용한다고 합니다.

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네번째, 빈혈 예방

굴에는 구리와 철분 성분이 다량 함유되어 있어서 철분 부족으로 발생하는 

빈혈을 예방하는데 정말 좋다고 합니다. 

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다섯번째, 스태미나 향상

굴은 옛날 부터 정력에 좋다고 알려져 있죠. 남성호르몬의 분비를 활발하게 도와준다고

합니다. 심지어 옛날에는 카사노바들이 굴을 즐겨 먹었을 정도로 그 효능은 대단하다고 합니다.

도움이 되셨나요?? 이상으로 굴의 효능에 대한 설명을 마치도록 하겠습니다

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