[오미자의 효능]다섯 가지의 맛, 오미자

 

 

단맛, 쓴맛, 신맛, 짠맛, 매운맛

 

이렇게 다섯 가지의 오묘한 조화를 이룬 맛을

 

가지고 있는 오미자의 효능을 알아보겠습니다.

 

오미자는 공 모양으로 지름이 약 1cm 정도 되는

 

짙은 붉은 색깔입니다.

 

속은 붉은 즙으로 불그스레한 갈색종자를

 

1~2개 가지고 있지요.

 

위에서 말씀 드린 다섯 가지 맛 중에서

 

신맛이 가장 강하다고 할 수 있습니다.

 

 

 

 

오미자는 건강식품으로 많이 이용되고 있는데요

 

심장을 보호해주고 혈압을 낮추는 효능이 있습니다.

 

또 혈액순환을 도와주어 몸이 붓는 것을 방지해 주기도 합니다.

 

또 고혈압 분들의 어지러움 증에도 효능이 있지요.

 

 

 

 

오미자의 좋은 효능 중에 하나는

 

항산화 효과가 뛰어난 것입니다.

 

리그난과 베타카로틴성분이 풍부하여

 

노화 방지에도 아주 좋고

 

면역력을 높여주고

 

각종 염증으로부터 좋은 효과가 있습니다.

 

천식이나 기침, 가래 등의 호흡기 질환 개선에도

 

좋기에 평소 기관지염으로

 

고생중인 분들이라면 오미자 차를 드시면 좋습니다.

 

 

 

 

또 여성에게도 아주 좋은 식품인데요,

 

여성의 자궁벽을 보호하는데 효과적이고

 

자궁의 기능을 도우며 튼튼하게 만드는 효과가 있습니다.

 

임신을 준비하는 여성에게 좋은 식품인 것이지요.

 

 

 

 

또 오미자는 인과 철, 비타민B1 성분이 풍부하게 들어있어

 

간을 보호하는 효과가 있고

 

술 안에 있는 독을 해독해주어

 

숙취해소에도 좋기 때문에

 

술을 자주 드시는 분들에게도 좋고

 

오미자 특유의 쓴맛과 매운맛은

 

폐의 기능을 도와주기 때문에

 

흡연을 하시는 분들에게도 좋은 식품입니다.

 

 

 

 

오미자는 피부미용과 다이어트에도

 

좋습니다.

 

오미자에는 피부 수축 작용을 하는 효능이 있기 때문에

 

모공 수축효과가 있으며

 

오미자에 있는 비타민 성분이

 

피부의 회복력을 높여 줍니다.

 

또 칼로리가 얼마 되지 않아

 

오미자차를 꾸준히 복용하시면

 

수분섭취와 갈증해소의 역할을 하고

 

또 배뇨작용을 원활하게 하여

 

우리 몸의 에너지 배출을 도와주어 다이어트에도

 

좋다고 해요.

 

 

 

 

마지막으로 오미자는

 

자양강장제라고 불릴 만큼 피로 회복 효과가 뛰어납니다.

 

오미자의 효능 중에 가장 큰

 

효과라고 할 수 있는데요

 

오미자에 들어있는 아답토젠이라는성분이

 

우리 몸의 육체적 정신적 능력과

 

신체 전반적인 에너지를 높여주는 효능이 있습니다.

 

또한 스트레스를 풀어주는 것에도

 

큰 도움을 주고

 

신체 호르몬의 나쁜 영향을 줄여주기도 하여

 

신체기능을 향상시키는데 아주 큰 도움을 주고 있습니다.