[히비커스 효능] 건강도 꽃길 걷자!! 히비스커스 효능 !!

히비스커스 효능

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요즘 여성들이 TV 프로그램으로 인해 대중화된 히비스커스에 관심이 많다고 소식을 접했습니다. 히비스커스는 차로 대부분마시고 있고 얼마전에 모델 한혜진씨가 예능에 나와서 섭취하는 걸 보고 여성들에게 인기가 폭발 했다고 합니다. 저도 이런 차가 있는 걸 처음 접해서 되게 신기했습니다. 

히비스커스는 아욱과에 속하는 속씨 식물이고 무궁화와 되게 비슷하게 생긴 꽃입니다. 동인도 지역과 중국이 원산지이며 다른 열대지방에서도 많이 재배를 하고 있다고 합니다. 저희 나라는 온실속에서 키우고 색깔도 다양하다고 합니다. 히비스커스에는 카테킨, 아스코르브산, 안토시아닌 등등 여러가지 영양성분으로 구성 되어 있습니다. 자!! 이제 이런 영양성분이 많이 함유된 히비스커스에는 어떠한 효능이 있는지 살펴보도록 하겠습니다.

히비스커스 효능

첫번째, 다이어트

히비스커스를 섭취하는 대표적인 이유중 하나가 다이어트라고 해도 무방하죠. 히비커스에는 카테킨이라는 성분이 많이 함유되어 있다고 합니다. 이 성분은 식욕을 억제시켜주고 지방 분해 및 이뇨작용을 활발하게 해줘서 체중 감량에는 특효라고 합니다. 

두번째, 피부미용

여성분들이 히비스커스를 많이 찾는 이유가 다이어트와 피부라고 합니다. 히비스커스에는 비타민C성분과 구연산 성분이 많이 들어있다고 합니다. 이 성분들은 피부를 맑고 깨끗하게 만들어주고 유지하는데 큰 도움을 주고 트러블 제거에도 효과가 크다고 합니다.

세번째, 콜레스테롤 조절

히비스커스를 차로 꾸준히 마시게 되면 혈관 속에 있는 안좋은 콜레스테롤을 분해하고 몸 밖으로 배출 해주는 효능을 볼 수 있다고 합니다. 이거 때문에 혈액이 이동 할 수 있는 통로가 넓어져서 고혈압이나 뇌졸증, 동맹경화 같은 혈관질환을 예방해주고 개선해준다고 합니다. 

네번째, 생리불순

여성분들이 섭취하면 좋은 이유가 바로 여기에도 있습니다. 여성분들이 생리주기가 불규칙적으로 바뀌는 경우가 많다고 합니다. 이럴때 히비스커스를 꾸준하게 섭취를 하게 되면 여성 호르몬 분비를 조절해줘서 생리 불순을 없애주고 규칙적으로 생리를 할 수 있게 도와준다고 합니다. 

다섯번째, 피로회복

히비스커스를 꾸준하게 섭취하면 피로를 회복 시켜주는 효과를 가져온다고 합니다. 그 이유는 단백질과 필수 지방산이 풍부하기 때문인데, 이런 성분들이 히비스커스에 많이 함유되어 있어서 체력을 높여주고 피로를 풀어주는데 큰 효과를 준다고 합니다.