[가시오가피 효능] 뾰족한만큼 뾰족한 효과를!!

가시오가피 효능

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가시오가피는 흔이 가시달린 나무로 다들 알고 계시죠?? 그런데 이 가시 오가피가 저희몸에 좋은 효능을 가져다 준다고 합니다. 가시오가피는 소련 연해주에 자생하는데 '시베리아 인삼'으로 불리고 있으며, 우리나라 축구선수들이 2002년 월드컵 때 섭취를해서 유명세를 타기 시작했습니다. 

가시오가피의 성분

가시오가피는 엘레우테로사이드(eleutheroside A), 트리테르페노이드(triterpenoid), 사포닌, 토코페놀, 벨류데로사이드, 에틸알파-갈락사이드, 시린가레시놀 글루코사이드, 시리건, 세사민 등등 다양한 영양 성분을 가지고 있습니다. 

가시오가피의 효능 

뼈, 관절, 근육 등 근골 건강관리를 대표하는 식품이라고 합니다. 일찍이 한방에서는 관절염, 골절, 골다공증과 같은 근골 손상관리 및 건강관리를 위해서 이 가시오가피를 많이 사용 했다고 합니다. 그리고 현대의학에서는 다량의 아카노사이드D라는 유효성분이 함유 있기 때문에 근골에 정말 좋다고 입증했다고 합니다.

가시오가피의 또 다른 효능으로는 활혈, 보간신, 거어 등의 효능이 있고, 인체의 향상성을 올려주고 면역력을 향상 시켜준다고 합니다. 그리고 엔돌핀의 분비를 촉진시켜서 운동에 의한 피로와 스트레스를 조기에 완화시켜주며 신장기능 활성화 및 비장의 기능을 강화해서 여러가지 질병들에 효과가 좋다고 합니다. 여러가지 이유로 정말 효자짓을 많이 하는거 같네요.

가시오가피는 말린 약재를 5~9g 정도를 물 200cc에 넣고 달이거나 가루를 내어서 복용하시면되는데 과다한 섭취는 몸에 이상이 올 수 있으니 항상 적당량을 추천드립니다.